اووه کارونه چې ماغزه مو زړوي
دغه اووه کارونه مو د مغز د ژر زړښت لامل کېږي، چې په لاندې ډول دي: ۱- غوړ او کالوري لرونکی غذایي رژیم څېړنو ښودلې ...
وروستي
روغتیايي
سور رنګه مېوې مو څېره ښکلې کوي
تازه او رنګارنګ مېوې چې د ويټامینونو او انتي اکسیدانو تر ټولو ښه سرچینه بلل کېږي، د پوستکي لپاره هم ګټه رسوي. ک ...
د خېټې د کوچنۍ کولو لپاره څلور جادویي تګلارې
هر څومره چې ډنګر واوسئ یا سترې مټې ولرئ او یا هم غړي مو پیاوړي وي، د یوې شلمې او ځوړندې خېټې لرل، د ...
د مستو ۸ ګټې چې ټول باید په پوه شئ!
ایا د مستو له ګټو خبر یاست؟ ایا پدې پوهېږئ، چې دا هغه خوراک دی، چې نړۍ په هر دسترخوان باندې شته، څه ګټې لري؟ مست ...
دغه مېوې مو سټرس له منځه وړي
له سټرس سره مقابله هغه لویه ستونزه ده چې موږ په ژوند کې ورسره مخ کېږو. هڅه مو تل دا وي چې ځان لرې ترې وساتو، خو بی ...
ماشومانو ته مېوه څه ډول ورکړو؟
د مېوې خوړل د تغذیې یوه برخه جوړوي چې د بدن لپاره ګټه رسوي. ماشومان هم باید د خپلو میندو او پلرونو په وسیله د مېو ...
هغه ۸ کارونه چې ستاسو مغز ته هره ورځ زیان رسونکي دي
آیا پوهیږی کوم شیان دي چې ستاسو مغز ته زیان رسونکي دي؟ مغزي ضرر کولائ شي له مغزي ضربې د اثر له تصادفه او یا ...
#انــــــــــــــــــــــار
تاسو به د فوق العاده خوراکي توکیو په هکله اوریدلی وي خو آیا تاسو کله د فوق العاده میوی په هکله هم مالومات لری چی ...
پلی تګ مو عمر اوږدوي
که یو ساعته تمرین درباندې فشار راوړي او تر اوسه مو ترې د پام وړ ګټه نه وي اخیستې، نو نوې طریقه تجربه کړئ. امریکا ...
د وېښتانو د تویېدو د مخنیوي لارې
د وېښتانو د تویېدو د مخنیوي په موخه لومړی باید له خورما څخه ګټه واخلئ او بل کولای شئ، چې د فندق دانې میده او له ز ...