د پاڼې محتوا

روغتیايي


قدم وهلو فایده

هغه خلک چې ډير وخت یې په دفترونو یا نورو داسې کارونو تېریږي چې ډیر فزیکي کار نه کوې، د دوی لپاره قدم وهل یو له غو ...

د خندا تمرین یا ورزش

د خندا یا مُسکا تمرین په کولو سره ساده او ښکاره ګټه دا ده چې له دې سره مو د مخ غړي یا عضوي چې ستاسې د مخ مسکا کنټر ...

غواړئ ډېر عمر وکړئ؟

په ژوند کې څو کوچني بدلونونه کولی شي ستاسو د عمر د زیاتوالي لامل شي. وروستیو څېړنو ښودلې ده چې ځیني بد عادتونه ل ...

بوی بد دهان

بوی بد دهان عبارت است از بوی ناخوشایندی که هنگام تنفس یا صحبت کردن شخص به مشام می رسد. این بو ممکن است به صور ...