د زړه ناروغۍ او ستونزې بېلا بېل ډولونه لري. زړه د انسان د وجود هغه مهم غړی دی چې په درېدو سره يې مرګ بديل کيږي. د زړه د نارغيو په اړه يوه ستونزه دا ده چې ډېر وخت يې نښې - نښانې ژر نه ښکاري او هغه مهال چې ناروغۍ ژور شي نو نښې -نښانې يې هم راڅرګنديږي چې بيا يې درملنه ستونزمنه وي.
دغه لېکنه کې لس هغه نښې درته ښيو چې که يو څوګ يې ولري نو د زړه ناروغي به ولري او توصيه کيږي چې د ناروغۍ له ژورېدو وړاندې يې په اړه پاملرنه او درملنه وشي.
۱- له حده ډېره ستړيا؛
۲- د پښو پړسوب؛
۳- هغه مهال چې پلي ګرځي د پښو په تلو کې د سخت درد احساس؛
۴- د سر درد او ګنکس کېدل؛
۵- د ساه لنډوالی يا نفس تنګي؛
۶- ژور غم او پرېشاني؛
۷- هغه مهال چې د شپې بيده کيږی د زړه ضربان مو دومره په لوړ غږ وي چې تاسې يې غږ اورېدل شی؛
۸- د زړه بده والی يانې په هضم کې ستونزه؛
۹- پرته له کوم فزيکي کار يا تودخي د وجود خولې کېدل؛
۱۰- ويره او د ځينو څېزونو په اړه داسې اندېښنه او تويش چې په دوامداره ډول وي.
