څېړنې ښي، چې شنه مرچ د انسان سرطاني ناروغۍ او په ځانګړې توګه پروسټانټ له منځه وړي.
همدارنګه ښودل شوي دي، چې شنه مرچ د هاضمې د سیستم ګډوډي له منځه وړي او د میکروبي پړسوب مخنیوی هم کوي.
د انسان بدن سلامتیا د مرچ په خوړول کې نغښتل شوې ده. په یاده څېړنې کې راځي، چې مرچک د شکرې ناروغۍ د رامنځته کېدو، کلیسټرول د لوړیدو، د زړه د ناروغۍ او د رګونو د بندیدو مخه نیسي.
بل خوا پوهان وايي، هغه انسانان چې مرچ خوري د نیمسري په ناروغۍ به نه اخته کېږي.
مرچ داسې غذايي عنصرونه او مواد لري، چې په هغې سره د بدن د آرامتیا لامل ګرځي.
