مڼه! دا سور رنګ او د هندسی له نظره زړه ته ورته شکل؛ دا ټول هغه څه دي چی د زړه سترګی مو ځانته ور اړوي.
خپل ځان د هری کوچنی او ځیني غټو ناروغیو څخه وژغورو؛ نو غواړم چي د مڼه یو څو ګټی یی له تاسی دوستانو سره هم شریکی کړم!
۱. که غواړی چی سپین او صحتمنده غاښونه ولری، نو د مڼی په مصرف کې دریغ مه کوی.
۲. د صحتمنده زړه لرلو لپاره.
۳. د قبضیت او اسهال ضد.
۴. د هډوکو د کلک والې لپاره.
۴. د وزن په کمولو کې کومک کوي، او د ا د نن عصر لویه ستونزه ده.
۵. د کولسترول اندازه راکموی، چی شاید ډیری مشران دا مشکل ولری.
۶. د سږو، ثدیو(تیونو)، او د ځګر( ینی) د کنسر څخه په مخنیوی کی ستر رول لری.
۵. د تنفسي ناروغیو( ساه بندی) لپاره هم یو درمل دی.
مڼه ډیری زیاتي ګټی لري، نور یی په درته ډیر ژر به یی در سره شریکې کړو.
