بادرنګ ۹۵٪ اوبه لري، خو دا هره ورځ دبادرنګ خوړولو لامل نه شي کېدای، ډاکتران سپارښته کوي : هره ورځ باید یو بادرنګ وخوړل شي.
دبادرنګ ګټې :
۱- بادرنګ دهضم پروسه اسانه او تنظیموي، ځکه ډیر انزیمات لري، چې دپروټیني موادو په هضم کې مرستندویه رول لري.
۲- وزن کموي.
۳- بادرنګ د ویټامینونو سربېره کلسیوم او مقناطیس لری.
اوس کېدای شي دا پوښتنه درڅخه وشي، چې ایا هره ورځ یو بادرنګ خورئ او که څنګه؟
