ﺩ ﻫﺴﭙﺎﻧﯿﺎ ﺩ ﻭﺍﻟﻨﺴﻴﺎ ﭘﻮﻫﻨﺘﻮﻥ څيړﻭﻧﮑﻮ ﭘﻪ ﻳﻮﻩ ﻧﻮﯤ څيړﻧﻪ ﮐﯥ ﺟﻮﺗﻪ ﮐړﯤ ﭼﯥ ﻟﻪ ﺧﻮﺭﺍ ښکلیو ﺍﻭ ﺧﻮﺵ ﺍﻧﺪﺍﻣﻪ ﻧﺠﻮﻧﻮ ﺳﺮﻩ ﻟﻴﺪﻝ ﺍﻭ ﮔﺮځيدﻝ ؛ ﺩ ﺳړﻳﻮ ﺩ ﺯړﻩ ﻟﭙﺎﺭﻩ ﺩﺳﺨﺘﻮ ﺻﺪﻣﻮ ﺍﻭ ﻧﺎﺭﻭﻏﻴﻮ ﺩ ﺭﺍﻣنځته ﮐﯧﺪﻟﻮ ﻻﻣﻞ ﮐﯧږﻱ.
ﻟﻪ ﻳﻮﯤ ښكلي ﺍﻭ ښاﻳﺴﺘﻪ ﻧﺠﻠۍ ﺳﺮﻩ ﻣﺨﺎﻣﺦ ﮐﯧﺪﻝ ﭘﻪ ﺳړﻳﻮ ﮐﯥ ﺩ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﻮﻧﻮ ﺗﻮﻟﻴﺪ ﺩﻭﻣﺮﻩ ډﯦﺮﻭﻱ ﭼﯥ ﺣﺘﻰ ﺯړﻩ ﺗﻪ ﺩ ﺗﺎﻭﺍﻥ ﺭﺳﯧﺪﻭ ﻻﻣﻞ ﮐﯧږﻱ . ﻫﻐﻪ ﻓﺸﺎﺭ ﭼﯥ ﭘﻪ ﺩﯤ ﻭﺧﺖ ﮐﯥ ﭘﻪ ﺳړﻱ ﻭﺍﺭﺩﯦږﻱ ﺩ ﻫﻐﻪ ﺍﻏﯧﺰ ﭘﻪ ډﻭﻝ ﺩﻯ ﻟﮑﻪ ﻟﻪ ﻳﻮﯤ ﻭﻧﯥ ﭼﯥ ﺩ ﺭﺍﻟﻮﯦﺪﻭ ﭘﻪ ﻭﺧﺖ ﮐﯥ ﻳﯥ ﺣﺲ ﮐﻮﻱ.
ﭘﻪ ﺩﯤ څيړﻧﻮ ﮐﯥ ﭘﻪ ٨٤ ﻣﺤﺼﻠﻴﻨﻮ څيړﻧﯥ ﻭﺷﻮﯤ، ﺩ ﺩﯤ ﻣﺤﺼﻼﻧﻮ ﺩ ﮐﻮﺭټيزﻭﻝ ﮐﭽﻪ ﻟﻪ ﻳﻮﯤ ښکلې نجلۍ ﺳﺮﻩ ﺗﺮﻣﺨﺎﻣﺦ ﮐﯧﺪﻭ ﻣﺨﮑﯥ ﺍﻭ ﻭﺭﻭﺳﺘﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐړﺍﻯ ﺷﻮﻩ.
ﺩ ﻳﺎﺩﻭﻟﻮ ﻭړﺩﻩ ﭼﯥ ﮐﻮﺭﺗﻴﺰﻭﻝ ﻳﻮ ﻣﻬﻢ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺩﻯ ﭼﯥ ﺑﺪﻥ : ﺩ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺩ ﺗﺠﺰﻳﯥ ، ﺩ ﮊﻭﻧﺪﻱ ﭘﺎﺗﯥ ﮐﯧﺪﻭ ﺍﻭ ﺩ ﺩﺭﺩ ﺩ ﺯﻏﻤﻠﻮ ﻟﭙﺎﺭﻩ ﻫﻐﻪ ﺗﻪ ﺍړﺗﻴﺎ ﻟﺮﻱ، ﺧﻮ ﻟﻪ ﺣﺪﻩ ﺯﻳﺎﺕ ډﯦﺮښت ﻳﯥ ﺩ د وامداره ﻓﺸﺎﺭ ﻻﻣﻞ ﮐﯧږﻱ.
ﺩﯤ څيړﻧﻮ ﻭښوﺩﻩ، ﭼﯥ ﺩ ﻣﺤﺼﻼﻧﻮ ﺩ ﮐﻮﺭﺗﯧﺰﻭﻝ ﮐﭽﻪ ﻟﻪ ٥ ﺩﻗﻴﻘﻮ ﻭﺭﻭﺳﺘﻪ ﭘﻪ ډﯦﺮﻩ ﺣﻴﺮﺍﻧﻮﻧﮑﯥ ﺗﻮﮔﻪ ﻟﻮړﻩ ﺷﻮﯤ ﻭﻩ، ﺍﻭﺩﺍ ډﯦﺮښت ﺗﺮ ﺩﯤ ﺑﺮﻳﺪﻩ ﻭﻭ، ﭼﯥ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﻳﯥ ﭘﻪ ﻣﺤﺼﻼﻧﻮ ﺩ ﺯړﻩ ﺣﻤﻠﻪ ﺭﺍﺷﻲ ، ﻳﺎﻧﯥ ﺩﺍ ﭼﯥ : ﺩ ﺩﯤ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﭘﻪ ﻟﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﯤ ﺯﻳﺎﺕ ډﯦﺮښت ﺩ ﺩﯤ ﮐﯧﺪﻭﻥ ﺷﺘﻪ ﭼﯥ ﻳﻮ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﭘﻪ ﺧﭙﻞ ﺳﺮ ﺩ ﺯړﻩ ﭘﻪ ﻧﺎﺭﻭغۍ ، ﺩ پښو ﺩ ﻋﻀﻠﻮ ﭘﻪ ﺳﺴﺘﻮﺍﻟﻲ ، ﺩ ﻭﻳﻨﯥ ﭘﻪ ﻟﻮړ ﻓﺸﺎﺭ، ﺍﻭ ﺿﻌﻒ ﮐﯧﺪو ﺍﺧﺘﻪ ﺷﻲ ﭼﯥ ﺩﺍ ټوﻟﯥ ﻣﺮﮔﻮﻧﯥ ﻧﺎﺭﻭغۍ ﺩﻱ.
ﺧﻮ ﻳﺎﺩﻩ ﺩﯤ ﻭﻱ ﭼﯥ ﺩ ﺩﯤ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﻃﺒﻴﻌﻲ ډﯦﺮښت ﭘﻪ ﺑﺪﻥ ﻣﺜﺒﺖ ﺍﻏﯧﺰﯤ ﻟﺮﻱ، ﺍﻭ ﺩ ټوﻝ ﺑﺪﻥ ﺩ ﺭﻭﻏﺘﻴﺎ ﮐﭽﻪ ﭘﻴﺎﻭړﯤ ﮐﻮﻱ.
