روغتیايي پاملرنه
دشړشم تیل له نکریځو سرہ خورا گټور تمامیږی.
په اندازہ دې 250 گرام یعنی په اټکليزه توګه ھمدومرہ ML د شړشم تیلو ته 40 تر 50 د نکريځو تازہ یا وچې پاڼې ورگډې کړئ. بيا يې په اور جوش کړئ ترڅو د نکریځو پاڼي بلکل وسوځي.
بیا ھمدا تیل ساړہ اووروسته ېې ترململ تیکې وباسئ.په یوہ بوتل کې ېې ذخیرہ او ھرہ شپه د سر ویښتان پرې غوړوئ.
ډاکټر نجیب خټې
یادونه ! چې د ما دسر د ویښتانو پوښتنه ونکړئ.
