مڼه یوه د هغو میوو له جملو څخه ده چې د انسان صحت په روغ او سالم ساتلو کې لویه ونډه لوبوي ، هوښیاران وایي که چیرته هره ورځ یوه مڼه وخوړل شي نو د داکټر رنګ به دې هیر شي.
انسان د ځیګر ، ینې او د سیني له کنسر څخه ساتي ، هاضمې او د ویني دوران سیستم روغ او فعاله ساتي ، زخمي شوی ځای بیرته په زر روغولو کي مرسته کوي ، هډوکي مضبوت او قوي ساتي ، د انسان د بدن اوبه مقدار نارمل ساتي ، زیات فایبر لرونکي ده ، له کېلسترولو څخه پاکه ده ، د زیات وزن په کموالي کې مرسته کوي نو هره ورځ یوه مڼه ضرور وخوری چې روغ واوسی ....
