د کافي (ویټامین سي) ترلاسه کولو لپاره يوه ورځ کئ څو نارنج/مالټې بايد وخوړل شي؟
ویټامین سي په اوبو کې حل کېدونکی ویټامین دی او د بدن لپاره یو له اړینو عناصرو څخه دی. د یو بالغ کس لپاره د ویټ ...
ویټامین سي په اوبو کې حل کېدونکی ویټامین دی او د بدن لپاره یو له اړینو عناصرو څخه دی. د یو بالغ کس لپاره د ویټ ...
دشري یا سرخکان نوم له دې امله چې په بې ساري ډول ساري دی او په افغانستان کې یې پیښې زیاتې دي ډیر مشهور دی. دا نارو ...
په وروستیو کلونو کې، ساینسي څیړنو ښودلې چې زموږ په ورځني رژیم کې د مرچ شاملول مختلف روغتیایی ګټې لري چې له ډله ...
دا ناروغي د یو ډول ویروس په واسطه مینځ ته راځي چې د لومړی ځل لپاره په ۱۳۳۴ زیږدیز لمریز کال کې وپیژندل شو. نوم ...
د جوارو نينيې غلې دانې، خواړه/ناشته ده، چې د ښه خوند وراېخوا روغتيايي ګټې هم لري. دا خواړه د لوړ فایبر لرونکو صح ...
داسې مواد يا پروتين پيدا شوي دي چې دويم، درېيم او څلورم ګروپ وينه په لومړي گروپ بدلوي. دا يوه جوته خبره ده ...
تور بانجان په نړۍ کې یو له هغو سبزیجاتو څخه دی چې هم يې خوند ښه دی او هم د بې شمیره روغتیايي ګټورو موادو غوره منب ...
د میوې رانیول، پریمنځل، برابرول او بیا خوړل یو سادہ بھیر دی خو چې یو کس ځان پرې وپوھوي. میوہ له لبه د وجود ...
زمونږ وطن او ټولنه کې ډېر داسې طبي اصطلاحات موجود او مشهور دي چې ډیری یې طبابت سره په ټکر کې دي او ناسم دي. ...
د خوارځواکۍ په اړه مې تیره مقاله کې یاده کړه، چې ځوارځواکي د بدن اړتیا وړ خوراکي موادو کې د عدم تعادل څخه رامنځ ...