د هر کار لپاره وخت ځانګړی کړئ

image_demo_30



کار ته له تلو مخکې له پنځو تر لسو دقیقو پورې د هغو کارونو په اړه فکر وکړئ چې غواړئ د ورځې په اوږدو کې یې ترسره کوئ. کولای شئ قلم او کاغذ له ځان سره ولرئ او خپل ذهني تصورات پرې ولیکئ:
۱- کوښښ وکړئ پر ټاکلي وخت خواړه وخورئ؛ د کار ډېروالی مو باید د دې لامل نه شي چې د ډوډۍ خوړلو وخت مو بدلون وکړي.
۲- د ټلوېزیون ډېر کتل او بې ضرورته په کمپیوټر باندې وخت تېرول کم کړئ. که کله هم ټلوېزیون ګورئ، کوښښ وکړئ د خبرونو لور ته مه ځئ؛ ځکه د نړۍ ۹۹ سلنه خبرونه منفي دي او منفي خبرونه ستاسو پر روحیاتو منفي اغېز کوي او دغه کار د دې لامل کېږي چې تاسو خپلو موخو ته په رسېدو کې پاتې راشئ.
۳- د یوې اوونۍ لپاره نیم ساعت پلي وګرځئ، دا مه پلمه کوئ چې وخت نه لرئ؛ که یوه اوونۍ کوښښ وکړئ او له ځان سره هوډ وکړئ چې دغه کار کوم، وروسته له یوې اوونۍ به مو عادت وګرځي، دغه کار کولای شي چې د لویو ګامونو لپاره مقدمه شي.
 
 
 
tags

  

  

د حمیدالله حمیدي ژوند لیک
حمیدالله حمیدي د محمد بشیر زوی د بادشاه خان لمسی په ۱۳۶۹ لمریزکال کې د وردګو ولایت د چک ولسوالۍ د عربانو درې په بیدرویو کلي کې زږېدلی دی، په ۱۳۸۰ کال کې یې د سیمې په مشهور ښوونځي (د عربانو په عالي لیسه) کې عصري زده کړې پيل کړې، دا چې مخکې......

      

...

  

ستاسې تبصرې

*

Top